Spørgsmål:

Jeg har en dejlig kæreste på 16 år (er selv 16), og vi vil gerne have sex. Men vi kan ikke! Hver gang vi prøver, så gør det smadderondt på mig, og det er ligesom om, at han ikke kan komme op. Hvorfor er det sådan? Er min skede for lille?

Svar:

Hej! Din skede er ikke for lille, men den skal lige vænnes til at den bliver berørt og til at omslutte noget. Det er ret almindeligt at piger uden erfaring med sex i skeden kan opleve, at det kan gøre ondt de første gange, de forsøger at have samleje, og at det kan være helt umuligt for en sexpartner at komme ind i skeden. Men prøv at tænke på, at skeden faktisk er meget fleksibel, fx kan der kommet et barn ud af den.

Når en pige er meget stram i skeden, og det gør ondt, så er det oftest, fordi hun strammer i bækkenbunden (den muskel, der ligger omkring skede, urinrør og endetarm. Det er meget sjældent, at den slags smerter har noget at gøre med kønskransen. Rigtig tit har noget at gøre med at man er lidt utryg og frygter det skal gøre ondt.

Du kan selv prøve at finde ud af, om dine smerter kommer af at stramme for meget i bækkenbunden. Dette gøres ved, at du lige putter fingeren på endetarmsåbningen og finder ud af, hvordan din ringmuskel føles, når du slapper helt af, og hvordan den føles, når du strammer den. Måske kan du mærke, hvordan ringmusklen trækker sig lidt sammen, når du bare rører ved den? Det er nogenlunde det samme som sker med skeden. Du skal øve dig lidt med at stramme og slappe af, så du kan føle forskellen. Når I så skal forsøge samleje, så kan du lige sætte fingeren på og tjekke, om smerterne kommer, fordi du ikke slapper ordentligt af.

Onanerer du? Det ville nemlig også være en god idé for dig at begynde at onanere med skeden, så du kan få fornemmelsen af, hvad det vil sige at have noget inde i den og en fornemmelse af, hvor meget du kan omslutte med din skede. Onani med genstande kan få dig til at lære at slappe mere af i bækkenbunden. Du skal selvfølgelig starte med små, tynde genstande.

Det er helt fint I prøver og prøver, men hvis I bliver ved med at forsøge, mens det gør ondt, så vil det bare gøre det sværere for dig at slappe af i bækkenbunden i længden. Så stop lidt med at forsøge og gå et skridt tilbage til at kysse og kæle eller have oralsex. I skal også sørge for, at I har et langt forspil, så du er godt våd og ophidset. Det kan hjælpe dig med at kunne slappe af. Til allersidst, så kan du forsøge at tage en dyb indånding og puste dybt ud, når I gerne vil have ham ind i dig. Bækkenbundsmusklerne slapper af, når man puster dybt ud.

Det er vigtigt, at det ikke går jer på, når det ikke lykkes. Det hele skal nok komme med træningen og erfaringen. Du kan læse lidt mere på her på Sexlinien om første gang, kønskrans og smerter ved samleje.

Hilsen Sexlinien.