manglende orgasme

Hvad er manglende orgasme?

Både kvinder og mænd, piger og drenge kan opleve at de ikke får orgasme, når de har sex.

Det kan være meget almindeligt ikke at få orgasme.

De mest almindelige årsager til manglende orgasme er stress, træthed, alkohol og psykisk blokering.

Især unge, der debuterer seksuelt, kan opleve at det kan være svært at få orgasme.

Mest fordi de kan være stressede af situationen og ikke er vant til at blive rørt ved, sådan som partneren rør ved dem. Måske er de mere vant til at onanere eller slet ikke vant til at blive rørt på kønsdelene?

Evnen til at få orgasme styres af den del af menneskets nervesystem, som kaldes det autonome nervesystem, som ikke er styret af din vilje.

Det reagerer på din generelle sindsstemning – om du er træt, søvnig, angst, stresset, ked af det og så videre.

Eller om du er glad, tryg og har lyst.

Alkohol kan desuden påvirke dit nervesystem, så det bliver sværere at få orgasme.

Du kan derfor ikke selv bestemme, om du vil have orgasme eller ej.

Hvis du ikke kan slappe af og komme i en afslappet og åben sindsstemning uden stress eller angst, eller du ikke kan føle dig tryg, kan det gøre det svært at få orgasme.

Stress kan i den sammenhæng både være stress på grund af dit arbejde eller studie, problemer med din kæreste (eller andre personer, der er vigtige for dig).

Det kan også være sygdom, anspændthed ved den seksuelle situation eller ved din generelle livssituation (bolig, studie, familie, kæreste, økonomi og sundhed) der påvirker dig.

Det er selvfølgelig vigtigt at vide, at al sex ikke behøver at handle om at få orgasme, men også kan handle om at vise lyst til hinanden og have det dejligt sammen.

Andre grunde

Nogen gange kan manglende orgasme være en bivirkning ved, at man er i behandling, eller tegn på at man kan have en sygdom. Eksempelvis kan behandling mod depression med ’lykkepiller/antidepressiver’ påvirke evnen til at få orgasme, mens man er i behandling (men det kan selve depressionen også). Det er for eksempel følgevirkninger af diabetes (sukkersyge), hjertekarsygdom, multipel sklerose eller hormonel ubalance, der kan påvirke evnen til orgasme.

For de fleste unge skyldes manglende orgasme typisk ikke fysisk sygdom.

Hvad kan du gøre?

Piger/kvinder der ikke oplever at få orgasme ved at have samleje i skeden, kan prøve at kæle for deres klitoris, kønslæber og skedeindgangen, som er de dele af hendes kønsdele, der er mest følsomme. Ofte er der en opfattelse af, at de får orgasme bare ved at en dreng/mand putter deres pik ind i skeden. Det kan være en god idé at undersøge sin egen følsomhed alene gennem onani før man begynder at forsøge sammen med en sexpartner, så man ved lidt mere om, hvordan berøring af ens krop kan være med til at give orgasme. Prøv at læse mere på vore emneside om pigers/kvinder orgasme her.

Drenge/mænd der ikke oplever at få orgasme har ofte præstationsangst.

Mange unge finder efterhånden ud af, hvordan de kan få orgasme, men fortsætter problemet med sjældent at få orgasme, når du forsøger det, kan du tale med din læge eller en sexolog for at prøve at finde ud af grunden til den manglende orgasme og eventuelt få vejledning i, hvordan du kan fremelske evnen til at få den.