PMS OG PMD

Hvad er PMS? Og hvad er PMD?

PMS betyder præmenstruelt syndrom, som er en række tegn på, at man skal have sin menstruation. Og PMD betyder præmenstruel dysfori og er en psykisk nedtrykt tilstand som opstår på grund af ændringen i hormonerne i kroppen forud for ens menstruation.

Lige før man får menstruation, kan man opleve både fysiske og psykiske forandringer i kroppen.

Tegnene kan for eksempel være ømhed i underliv og bryster, hovedpine, træthed, at føle sig stresset, søvnløshed og irritabilitet.
De er helt almindelige, og det er kun, hvis det påvirker ens dagligdag meget, at man taler lægemæssigt om præmenstruelt syndrom.
Tegnen kan også være forskellige fra person til person.

Mange med pms eller pmd har meget lette eller ingen symptomer overhovedet.

Dårligt humør op til menstruation

Nogle personer bliver irritable eller ekstra følsomme i dagene op til menstruationen - dette skyldes, at hormonerne svinger.
Op mod 70-80 procent af alle med menstruation har PMS, og symptomerne kan være både fysiske og psykiske.

Nogle får brystspænding, hovedpine, oppustet mave eller ondt i led og muskler.

Nogle bliver mere trætte, mens andre får ustyrlig lyst til chokolade, lakrids eller andet.

Nogen oplever humørsvingninger, og føler sig triste og deprimerede, andre bliver aggressive.

Disse symptomer forsvinder kort efter menstruationens start.

Selvom der er mange forskellige symptomer, så vil du sikkert opleve at det er de samme symptomer, du får igen og igen.

Prøv evt. at spørg din mor, hvordan hun har det i dagene op til menstruationen – måske hun som dig også eksempelvis pludselig sidder og tuder under sørgelige scener i en kærlighedsfilm, eller måske hun råber mere ad dig og din lillebror i de dage?

Værre end dårligt og svingende humør

Omkring 3-5% af menstruerende personer oplever at humørsvingningerne ikke bare er svingninger, men at de får angst eller bliver depressive i  i de sidste seks dage op til menstruationen begynder. De har muligvis PMD og ikke bare PMS.

Forskellen mellem PMS og PMD er, at hvis man har PMD, så har man flere og tungere psykiske gener, mens man ikke lider særligt under de fysiske tegn på menstruationen.

De  der lider af PMD er tit 30 år eller ældre.

Ligesom med PMS, så stopper PMD den dag, menstruationen begynder.